ZUMBA(ずんば)|足やせ

ZUMBA(ずんば)

ダンスが苦手・・・そんな人でも安心！３ステップで徐々に覚えられるプログラムになっています。

ZUMBA(ずんば)のような細やかな動きは、やわらかくてしなやかな細い筋肉を作るので理想的といえます。

ラテンダンスはヒップムーブメントをベースにしたものが多く、特にウエストの筋肉に働きかけるので、ダンサーのような引き締まったボディラインを実現します。