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ビリーズブートキャンプは 普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムであるが 効果には個人差があります。

ビリーズブートキャンプ

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◆今話題のビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプは ショップジャパンで購入可能のDVDは2005年版に日本語字幕をつけた商品であり、2006年に発売された最新版の「ビリーズブートキャンプ・エリート」の輸入版も現在販売されています。

ビリーズブートキャンプの特徴として、ビリーが励ましながらエクササイズをするという点です。

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