ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽは、引き締まった腹筋を手に入れたい方に最適です。

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■必見！ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽ

Ｔilt・Ｔuck・Tightenこの３つの動き、傾け突き出しひきしめる、この動きが自然に身についてくるからﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽができるていうことがとてもよい点で楽しみながら腹筋を鍛えて有酸素運動で内臓脂肪とか皮下脂肪を燃やしていくっていうことが実感できるプログラムです。

ダンスをしながら腹筋運動ができる優れものはﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽです。

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